Image

Karhuryhmästä syntynyt - tieteellisesti tutkittu

Stressi ja resilienssi verkkovalmennus
Vahvistu haasteista ja hallitse stressiä kuin ammattilainen.

Kuvittele miltä tuntuisi, jos pystyisit käsittelemään stressiä ja reagoimaan kriiseihin kuin ammattilainen? Mitä jos haasteet ja vaikeudet eivät kuormittaisi sinua enää samalla tavalla kuin ennen, vaan oppisit ja jopa vahvistuisit niistä?

Karhuryhmän entisen operatiivisen johtajan ja nykyisen filosofian tohtorin Harri Gustafsbergin kahdeksan viikon valmennusohjelma on juuri tätä varten.

Lähde mukaan uudistettuun verkkovalmennukseen. Kaikki kahdeksan viikon materiaalit ovat käytössäsi heti.

Uudistunut Ursus 3.0
124 €
(sis. alv 24 %)
Image
Stressi ja resilienssi verkkovalmennus
Vahvistu haasteista ja hallitse stressiä kuin ammattilainen.

Karhuryhmän tarpeista syntynyt, tieteellisesti todistettu stressinhallinta ja resilienssi verkkovalmennus.

Kuvittele miltä tuntuisi, jos pystyisit käsittelemään stressiä ja reagoimaan kriiseihin kuin ammattilainen? Mitä jos haasteet ja vaikeudet eivät kuormittaisi sinua enää samalla tavalla kuin ennen, vaan oppisit ja jopa vahvistuisit niistä?

Karhuryhmän entisen operatiivisen johtajan ja nykyisen filosofian tohtorin Harri Gustafsbergin kahdeksan viikon valmennusohjelma on juuri tätä varten.

  • Voit aloittaa verkkovalmennuksen heti.
  • Käytössäsi ovat kaikki valmennuksen osiot.
  • Valmennuksen kieli on suomi.
89 €
(sis. alv 24 %)
100 % tyytyväisyystakuu
Aloita valmennus hyvillä mielin. Jos et ole tyytyväinen, sinulla on 14 päivää aikaa perua tilauksesi.

Ehdit vielä mukaan!

  • Verkkovalmennus on myynnissä 10.10. asti.
  • Materiaalit avautuvat viikko kerrallaan.
  • Voit edetä omaan tahtiisi 100 päivän ajan.
  • Valmennuksen kieli on suomi.
100 % tyytyväisyystakuu
Aloita valmennus hyvillä mielin. Jos et ole tyytyväinen, sinulla on 14 päivää aikaa perua tilauksesi.

Haluatko tietää tulevista valmennuksista?

Jätä meille sähköpostiosoitteesi, niin kuulet tulevista valmennuksista ensimmäisten joukossa.

 

 
 

Kaikki työkalut, joilla hallitset stressin negatiivisia vaikutuksia.

Mitä paremmin hallitset stressiä, vahvistut haasteista ja opit vastoinkäymisistä – sitä paremmaksi tulet!

Kehity hallitsemaan stressiä.

  • Tunnista stressin psyykkiset ja fyysiset vaikutukset.
  • Ymmärrä stressin uhat ja mahdollisuudet elämänlaatuun.
  • Ymmärrä stressin uhat ja mahdollisuudet suorituskykyyn.
  • Opi hallitsemaan ja ohjaamaan mieltä ja kehoa.
  • Tiedosta ja tunnista stressin vaikutus päätöksentekoon.
  • Kehitä keinoja vaihvistua haasteista ja käsitellä kriisejä.
  • Löydä keinoja kasvattaa resilienssiä ja elämänlaatua.
Perehdy lisää tästä
"Hyödyllisin ja toimivin valmennus jonka olen käynyt – suosittelen!"
Mari, projektipäällikkö

Karhuryhmän tarpeista syntynyt

Valmennusmenetelmä on kehitetty alunperin valmiusyksikön äärimmäisiin tilanteisiin, jotta tilannetaju ja päätöksentekokyky säilytetään paineen alla. Menetelmä toimii kiistatta ääriolosuhteissa, ja juuri siksi se toimii vielä paremmin jokapäiväisessä stressinhallinnassa – arjessa, työssä ja elämässä.

Tuhansia onnistumisia

Tuhannet koulutuksemme käyneet ja tieteellinen näyttö tukevat sitä, että Ursus Programin avulla voit valjastaa stressin voimavaraksi. Me emme jakele viisauksia ja vinkkejä. Me opetamme sinulle syyt ja seuraukset käytännön esimerkeillä ja tieteellisellä todistusaineistolla. Voit tulla paremmaksi vain silloin, kun osaat vaikuttaa siihen, mikä tuottaa parhaan lopputuloksen.

Tieteelliseen näyttöön perustuva

Tieteellisesti todistetun ja Suomessa syntyneen valmennusmenetelmän takana on korkealle arvostettu kansainvälinen tutkimus- ja valmennustiimi. Tiimi koostuu huippustressitutkijoista; psykologian professorista, resilienssistä väitelleestä filosofian tohtorista, psykiatrista ja henkiseen suorituskykyyn erikoistuneesta ammattivalmentajasta.

Vaikuta stressin anatomiaan

Stressin negatiiviset vaikutukset ovat kokonaisvaltaiset. Päätöksentekokyvyn, henkisen suoritustason ja fyysisen suorituskyvyn heikkeneminen näkyy jokapäiväisessä tekemisessä. Perehdymme stressin anatomiaan, ja erityisesti siihen, millä tavalla keho ja mieli saadaan toimimaan optimaalisella tavalla yhdessä.
Image
"Mitä paremmin hallitset stressiä, sitä varmemmin saat elämältä sen, mitä tarvitset."
Tri. Harri Gustafsberg
Tutustu valmentajiin
 

Näin verkkovalmennus käynnistyy:

Ehdit vielä mukaan
Valmennuksessa edetään viikko kerrallaan ja jokaisella viikolla on oma aihe. Viikot sisältävät aina videoita, artikkeleita, äänitteitä, harjoituksia ja työkaluja. Uutta sisältöä avautuu aina viikon välein.

Torstaina 30.9.2021 kello 17.00-18.00
Järjestämme yhteisen webinaarin, jossa

 Ursus-valmennuksen päävalmentajat Harri Gustafsberg ja Teemu Karppinen esittelevät valmennuskokonaisuuden, ja perehdyttävät valmennusmenetelmien käyttöön.

Jos et pääse osallistumaan webinaariin, ei hätää. Webinaaritallenteet ovat käytössä kaikille valmennukseen osallistujille.

OSTA VALMENNUS TÄSTÄ
 

Kattavat materiaalit

Verkkovalmennus rakentuu oppimisen, kehittymisen ja onnistumisen varmistamiseksi käytännöllisestä kahdeksan modulin valmennuspolusta. Polkua ohjaavat korkealaatuinen videovalmennus, konkreettiset harjoitukset, johdonmukaiset tekstimateriaalit ja syventävät audiotallenteet. Materiaali on käytössäsi 100 päivää.
Tutustu aiheisiin

Interaktiivinen

Valmennuksessa sinulla on mahdollisuus kommentoida ja kysyä valmentajilta. Lisäksi pääset mukaan yksityiseen URSUS Facebook-ryhmään, johon tuotetaan ajankohtaista materiaalia, kuten artikkeleita ja videoita. Sinulla on myös mahdollisuus keskustella ja verkostoitua kaikkien valmennuksen käyneiden, siinä olevien sekä valmentajien kanssa.
Lähde mukaan nyt
Lähde mukaan
 
Haluatko maksuaikaa?

Maksa joustavasti

alk. 15,40 €/kk

Tarvittaessa 30 päivää maksuaikaa tai maksu osissa. Valitse kassalla sinulle sopivin maksuvaihtoehto.

Lue lisää Jousto-maksusta »

OSTA VALMENNUS TÄSTÄ
 

Valmennusohjelma henkilökohtaisten
kykyjen ja taitojen vahvistamiseen.

OPISKELET SEURAAVIA AIHEITA:

Miten teet palauttavaa hengitystä.

Kuinka perusarvot ohjaavat elämääsi.

Miten mieli vaikuttaa fysiologiaan.

Kuinka tulet taitavaksi tiedostamattasi.

Kuinka kehität ajattelutaitojasi.

Kuinka vaikutat tunteisiisi.

Kuinka parannat henkistä älykkyyttäsi.

Kuinka kehität sosiaalisia taitojasi.

Kuinka hallitset energiaasi.

Kuinka ohjaat huomiotasi.

Aloita valmennus jo tänään
 

Näin verkkovalmennus etenee:

Verkkovalmennus on käytössäsi 100 päivää. Voit aloittaa valmennuksen heti. Sinulle on varattu paikka myös huhtikuun live-webinaariin.

Keskiviikkona 28.4.2021 kello 16.00 
Keskiviikkona järjestämme yhteisen webinaarin Harri Gustafsbergin ja Teemu Karppisen johdolla. Käymme läpi käytyjen viikkojen aiheita, ja osallistujilla on mahdollisuus esittää kysymyksiä.

Jos et pääse osallistumaan webinaariin, ei hätää. Webinaaritallenteet ovat käytössä kaikille valmennukseen osallistujille.

Lähde mukaan
 

Verkkovalmennuksen viikkojen aiheet:

  1.  Vahvuus nousee merkityksestä. Arvojen ja tarkoituksen kirkastaminen ovat henkisen suorituskyvyn perusta.
  2. Tilanneanalyysi: Lähdemme liikkeelle sieltä missä olemme. Kuormitustekijöiden syyt ja seuraukset. Stressinhallinnan työkalut. ”If we survive, we will succeed”.
  3. Mentaalisten mallien muokkaaminen, ja kognitiivisten taitojen harjoittelu tapojen tueksi. Ajattelun voima on mittaamaton.
  4. Tunneälykkyys ja mentaalinen ohjelmointi. Nyt menemme syvemmälle omaan tiedostamattomaan ohjausjärjestelmäämme, ja juurrutamme vahvistavia ajatuksia ja tunteita.
  5. Tietoisuustaidot, tilannetaju ja päätöksentekokyky.
  6. Voittavien tapojen anatomia.
    Tavoitteemme tottelevat tapojamme. Perehdymme tutkittuun tietoon pohjautuvaan tapojen anatomiaan, jonka avulla alamme rakentaa voittavia tapoja.
  7. Yhteistyö ja yhteisön tuki – yksin emme pärjää.
  8. Energiaa ja tehoa liikkeen tueksi – FLOW ja rytmi. Kaikki muu hyvä seuraa vasta, kun saavutamme paremman vireystason, ja löydämme työhön ja arkeen meille sopivan rytmin.

Ursus Program on ollut jättimenestys!

Tuhansia ihmisiä on jo lähtenyt mukaan stressi ja resilienssi verkkovalmennukseen. Olemme saaneet kunnian todistaa lukuisia onnistumisia, ja nähdä valmennuksen tuomia hyötyjä. Videolla niistä muutamia.

"Loistavia työkaluja sekä työelämään, että henkilökohtaiseen arkeen."
Aino, asiantuntija, 35 v
Lue koko tarina
"Valmennus on ollut ehdottomasti yksi elämäni parhaimpia investointeja!"
Terhi, yrittäjä, 30 v
Lue koko tarina
"Kehomieli yhteyden tunnistaminen parantui huomattavasti."
Kari, poliisi, 47 v
Lue koko tarina
 
Voita yksilövalmennus!
Kun ostat valmennuksen maanantaina 22.2. mennessä, osallistut samalla arvontaan. Palkintona on yksilövalmennus ammattivalmentaja Teemu Karppisen kanssa (arvo 620€). Hän on erikoistunut henkiseen suorituskykyyn ja toimii toisena valmentajana URSUS - valmennuksessa. Katso videolta Teemun terveiset Ursus-verkkovalmennukseen.
OSTA VALMENNUS TÄSTÄ
 
Image
LÄHDE MUKAAN JA VOITA VALMENNUS!

Kun lähdet mukaan maanantaina 15.3. mennessä, osallistut samalla arvontaan.

Palkintona on neuvottelutaidon yksilövalmennus Teemu Karppisen kanssa (arvo 620 €). Teemu on kokenut ammattivalmentaja, joka toimii kouluttajana kaikissa URSUS-verkkovalmennuksissa.

LÄHDE MUKAAN

Kuka on riittävän hyvä valmentamaan sinua?

Image

Harri Gustafsberg (FT)

Harrin kokemuksellinen tausta on kivenkova. Harri työskenteli Poliisin valmiusyksikkö Karhussa yli 20 vuotta, joista viimeiset 10 vuotta kouluttajana ja operatiivisena johtajana. Hän lopetti yksikössä elokuussa 2014.
Tutustu Harriin
Image

Teemu Karppinen (BBA)

Teemu on Suomen Mentoritiimi Oy:n koulutuksista vastaava johtaja sekä henkisen ja fyysisen suorituskyvyn vahvistamiseen, stressinhallintaan, itsensä johtamiseen sekä aikaansaamiskyvyn parantamiseen erikoistunut ammattivalmentaja.
Tutustu Teemuun
Image

Judith P. Andersen (Ph.D)

Professori Andersen on terveyspsykologi, joka väitteli psykologian tohtoriksi Kalifornian yliopistosta Irvinestä. Hän suoritti väitöskirjansa jälkeiset postdoctorial-opintonsa Cornellin yliopistossa.
Tutustu Judithiin
Image

Joseph P. Arpaia (MD)

Tohtori Arpaia on kemian kandidaatti Kalifornian Caltech-yliopistosta (California Institute of Technology) ja lääketieteen tohtori Kalifornian yliopistosta Irvinestä.
Tutustu Josephiin
LÄHDE MUKAAN JA VOITA VALMENNUS!

Kun lähdet mukaan 20.9. mennessä, osallistut samalla arvontaan.

Palkintona on yksilövalmennus Teemu Karppisen kanssa (arvo 620 €). Teemu on kokenut ammattivalmentaja, joka toimii kouluttajana kaikissa URSUS-verkkovalmennuksissa.

LÄHDE MUKAAN
 

Anna valmennus lahjaksi!

Voit ostaa verkkovalmennuksen myös lahjaksi. Tee osto tavalliseen tapaan. Lähetä lahjan saajan nimi ja sähköpostiosoite meille osoitteeseen [email protected]
OSTA LAHJAKSI
 

 

Jäikö jotakin kysyttävää?

Jos esittely ei kertonut kaikkea, kurkkaa vielä usein kysytyt kysymykset. Kokosimme sinulle vastauksia, joista saatat löytää etsimäsi.

Kysymyksiä ja vastauksia
 
Image
Lopeta odotus!
Maksimoi potentiaalisi ja aloita valmennus
Osta valmennus nyt
Hyviä vaihtoehtoja oppia lisää
Haluatko oppia neuvottelemaan?
Image

HAASTAVIEN KESKUSTELUJEN VERKKOVALMENNUS

Taktinen neuvottelu

Haluatko olla taitava neuvottelija ja hyvä keskustelija? Työtilanteet, palaverit, kaupanteko- ja sopimusneuvottelut on mahdollista hallita tällä poliisin neuvottelu- ja kuulustelumenetelmistä jalostetulla 7 viikon verkkovalmennuksella.
Tutustu lisää