Image
Ursus
Akatemia
Mentaalinen kyvykkyys - rakenna lannistumaton mieli

Ursus Akatemiassa tri Harri Gustafsbergin ja ammattivalmentaja Teemu Karppisen 10 vuoden yhteinen matka tiivistyy huippukoulutukseksi.

Maailma on täynnä epävarmuutta, nopeita muutoksia ja jatkuvaa kuormitusta. Näiden paineiden alla jotkut lannistuvat, mutta toiset kasvavat – jopa menestyvät. Kyse ei ole sattumasta, vaan mentaalisesta kyvykkyydestä.

Pian alkavassa koulutuksessa saat käyttöösi ennennäkemättömiä työkaluja, uusinta tietoa sekä yksilöllistä tukea mentaalisen kyvykkyytesi vahvistamiseen, viisaaseen kohdistamiseen ja suojelemiseen.

Koulutus sisältää kolme osuutta:
Tehokkaan omatoimisen valmistavan osuuden.
⁠Kokonaisen koulutuspäivän Helsingin kauppatorin kupeessa.
Syventävän etätyöpajan, josta saat tallenteen + todistuksen koulutuksesta.
Oletpa esihenkilö, valmentaja, johtaja tai oman elämäsi arkkitehti, niin mentaalinen kyvykkyyden kehittäminen on avain aikaansaamiseen ja hyvän elämän rakentamiseen.
Helsinki 26.4.2025
klo 9:00 - 16:00
Osoite: Eteläranta 20
294 €
(sis. alv 25,5 %)
Osta koulutus tästä
Mukaan mahtuvat vain nopeimmat!
ImageImage
Erikoisjoukoista suoriin lähetyksiin

Ursus akatemia

Tässä ainutlaatuisessa live-valmennuksessa keskitymme mentaalisen kapasiteetin kehittäminen, sen viisaaseen kohdistaminen ja kapasiteetin suojeleminen.

Oletpa esihenkilö, johtaja tai oman elämäsi arkkitehti, niin mentaalinen kyvykkyyden kehittäminen on avain aikaansaamiseen ja hyvän elämän rakentamiseen.

Ihmisyyden lainalaisuudet: mikä meitä ihmisiä ohjaa?
Ihmisyyden ohjaus: tunteet muistit ja defenssit.
Ajattelun kehittäminen: kohti todellisuutta.
Mentaalinen kyvykkyys: tilannetietoisuuden voima.
Helsinki 26.4.2025
klo 9:00 - 13:00
Osoite, paikka
588 €
(sis. alv 25,5 %)
Mukaan mahtuvat vain nopeimmat!
Tervetuloa mukaan ainutlaatuiselle matkalle
Karhuryhmässä yli 20 vuotta toimineen, tohtori Harri Gustafsbergin, media-alan pitkän linjan ammattilaisen, valmentaja Anna Perhon sekä Ursus Programin operatiivisen johtajan ja vaikuttamiseen erikoistuneen valmentajan Teemu Karppisen yhteinen osaaminen hakee vertaistaan.
Opit vaikuttamisen taitoja, kuten:
Valmiusyksikön avoimen kommunikaation linjan vaativiin tilanteisiin.
Tehokkaita työkaluja hektisen media-alan haastavista kohtaamisista ja esiintymisistä.
Vaikuttamisen keinoja vaativan työelämän ja huippuammattilaisten tarpeista.
Mestarivaikuttajan elementit - hallitse jännitys ja saavuta itsevarmuus.
Vaikuttaminen paineen alla - tilannetietoisuuden potentiaali.
Tutustu valmentajiin
Lähde mukaan!

Suuntana lannistumaton mieli

3 tärkeää askelta

Mentaalinen kyvykkyys ei ole sattumaa – sitä voi kehittää tieteellisesti tutkituin menetelmin. Tämä valmennus antaa sinulle työkalut siihen.
1. askel
Valmista mielesi pääpäivään

Matkamme alkaa oman mentaalisen vahvuuden & haavoittuvaisuuden kartoituksella, jossa saat työkalun rajoja rikkovan ajattelun mahdollistamisen.

Lähetämme ilmoittautuneille ennakkovideon, jossa avaamme pääpäivän, eli koulutuksen ydinteemoja ja annamme tarvittavat ohjeet.

2. askel
Pääpäivä: Mentaalisen kyvykkyyden koulutus
Aamupäivä
Ihmisyyden lainalaisuudet: Mikä meitä ihmisiä ohjaa?

Olemme ihmisinä irrationaalisia, mutta onneksi ennustettavasti. Meitä ohjaa monenlaiset kognitiiviset vinoumat ja teemme usein päinvastoin mitä haaveemme tulevaisuudesta kutsuvat. Käymme läpi ihmisyyttä syvästi ohjaavia voimia, kuten tunteita, muistoja ja defensseja.

Tässä osiossa opimme ainutlaatuisen harjoituksen avulla tunnistamaan ihmisyyttä ohjaavia voimia itsessämme ja muissa. Kun ymmärrämme ihmisyyttä, ymmärrämme paremmin myös itseämme.

Iltapäivä
Tarinasi alkaa alusta.

Ihmisyyden etuoikeus on siinä, että pystymme kehittämään ajattelusta todellisuutta. Muokatuilla uskomuksilla, mentaalisilla malleilla ja toiminnalla uusi todellisuus alkaa näyttäytyä.

Teemme tehokkaan harjoituksen, jossa yhdessä kehitämme itsessämme ja toisissa kolmea tärkeintä ominaisuutta:

  • ⁠kriittistä tutkijaa
  • ⁠ideologista unelmoijaa
  • ⁠intohimoista toimeenpanijaa.
3. askel
Syventävä etätyöpaja - tulokset näkyviksi

Yhteinen sparraus ammattivalmentajan kanssa 1.6. kello 13-15. Sisältää kaksi tärkeää vaihetta, jotta pääpäivän opit eivät jää hetkelliseksi, vaan siirtyvät aidosti elämääsi.

1. Käytännön tulokset & reflektointi:
Mitä oivalluksia ja muutoksia osallistujat ovat elämässään tehneet ja missä tilanteissa opit ovat auttaneet eniten

2.⁠ ⁠Henkilökohtainen pelikirja jatkoon:
Kun päivä päättyy, jokaisella on selkeä suunnitelma jatkoon ja valmentaja joka tukee ja haastaa, jotta pelikirja eletään todeksi arjessa.

Lopuksi kaikille toimitetaan todistus.

3. Nyt tai ei koskaan

Autonomisen hermoston kohdalla suuret ongelmat tottelevat pieniä asioita. Toisin kuin yleensä, kun yritämme ratkaista elämämme haasteet valtavilla ponnisteluilla, on olemassa keino löytää hermostoasi palvelevat vipuvarret, jolla itselle mahdoton alkaa muuttua mahdolliseksi.

Kari Ketonen opastaa uudenlaisen tavan syventää itsetuntemustasi ja vahvistaa karismaa, jotta sinulla on mahdollisuus valita sinua paremmin palvelevat vaihtoehdot.

4. Käytännöstä konkretiikkaa
Noin kuukauden kuluttua Teemu Karppinen ohjaa kolmen tunnin työpajan, jossa osallistujat avaavat harjoitteiden tuloksia ja kokemuksia ja tehdään harjoitussuunnitelma jatkoon.
Tervetuloa mukaan ainutlaatuiselle matkalle
Karhuryhmässä yli 20 vuotta toimineen, tohtori Harri Gustafsbergin, media-alan pitkän linjan ammattilaisen, valmentaja Anna Perhon sekä Ursus Programin operatiivisen johtajan ja vaikuttamiseen erikoistuneen valmentajan Teemu Karppisen yhteinen osaaminen hakee vertaistaan.
Opit vaikuttamisen taitoja, kuten:
Valmiusyksikön avoimen kommunikaation linjan vaativiin tilanteisiin.
Tehokkaita työkaluja hektisen media-alan haastavista kohtaamisista ja esiintymisistä.
Vaikuttamisen keinoja vaativan työelämän ja huippuammattilaisten tarpeista.
Mestarivaikuttajan elementit - hallitse jännitys ja saavuta itsevarmuus.
Vaikuttaminen paineen alla - tilannetietoisuuden potentiaali.
Tutustu valmentajiin
Lähde mukaan!

Päivässä parempaa elämänlaatua

3 askelta lannistumattomaan mieleen

Mentaalinen kyvykkyys ei ole sattumaa – sitä voi kehittää tieteellisesti tutkituin menetelmin. Tämä valmennus antaa sinulle työkalut siihen.
Ihmisyyden lainalaisuudet

Mikä meitä ihmisiä ohjaa? Olemme usein irrationaalisia, mutta ennustettavasti.

Ymmärtämällä tunteiden, muistojen ja defenssien vaikutukset, opit ennakoimaan omaa ja muiden toimintaa.

Tarinasi alkaa alusta

Ajattelu luo todellisuutta. Uskomusten muokkaaminen ja mielen mallit ohjaavat arkeasi – ja niitä voi päivittää.

Opit kehittämään itsessäsi kriittistä tutkijaa, ideologista unelmoijaa ja intohimoista toimeenpanijaa.

Syventävä työpaja

Tulokset näkyviksi! Noin kuukautta myöhemmin syvennät oppimaasi harjoitteiden ja kokemusten kautta.

Saat henkilökohtaisen suunnitelman jatkoon.

3. Nyt tai ei koskaan

Autonomisen hermoston kohdalla suuret ongelmat tottelevat pieniä asioita. Toisin kuin yleensä, kun yritämme ratkaista elämämme haasteet valtavilla ponnisteluilla, on olemassa keino löytää hermostoasi palvelevat vipuvarret, jolla itselle mahdoton alkaa muuttua mahdolliseksi.

Kari Ketonen opastaa uudenlaisen tavan syventää itsetuntemustasi ja vahvistaa karismaa, jotta sinulla on mahdollisuus valita sinua paremmin palvelevat vaihtoehdot.

4. Käytännöstä konkretiikkaa
Noin kuukauden kuluttua Teemu Karppinen ohjaa kolmen tunnin työpajan, jossa osallistujat avaavat harjoitteiden tuloksia ja kokemuksia ja tehdään harjoitussuunnitelma jatkoon.
Harrin terveiset sinulle

Haluatko päästä oppimaan tohtori Harri Gustafsbergin kanssa?

Katso videolta Harrin terveiset, ja tiedät lisää siitä, mitä odotettu päivä huhtikuussa voi sinulle tarjota.

Intensiivinen koulutus livenä Helsingissä

Tämä on Ursus akatemia

Olen kysynyt viimeisen kahden vuoden aikana luennoilla ja valmennuksissa tuhansilta ihmisiltä: Miltä maailma näyttää?

Useimpien mielestä maailma on uhkaava, epävarma ja sekava. Elämme todellakin mielenkiintoista maailmanaikaa, mutta se miten maailmaa tulkitsemme, mitä elämästä ajattelemme tai miten toimimme, on hyvin pitkälti kiinni mielestä.

Valmista mielesi

Tavoitteemme on tehdä koulutuksesta innostava, elämyksellinen ja käytännönläheinen, jotta sinä saat osallistujana konkreettisia hyötyjä.

Ennakkotehtävien avulla sukellat mukaan jo ennen tapahtumaa. Herätät ajattelua ja suuntaudut koulutuksen ydinteemoihin ennen varsinaista pääpäivää.

Löydä rajasi

Saat konkreettisen kokemuksen siitä, miten ajattelumallit eivät olekaan kiveen hakattuja, vaan ne voivat muuttua.

Puramme uskomuksia, jotka estävät meitä ajattelemasta ja toimimasta paremmin kohti sitä, mitä elämältä toivomme. Harjoittelemme tekemään päätöksiä nopeammin, toimimaan paineen alla ja rakentamaan sisäistä varmuuttasi.

Harjoita ajattelua ja hio taitoja

Tavoitat valmentajien avulla tunteen, että voit valita itse mielen joustavuuden ja vahvuuden rakentamisen.

Harjoitusten avulla opimme kehittämään tärkeitä ominaisuuksia, joilla kriittisyys, unelmointi ja toimeen panemisen voima ovat keskenään tasapainossa.

Vie opit käytäntöön

Koulutuksen opit eivät jää hetkellisiksi, vaan ne siirtyvät oikeasti arkeen. Harrin ja Teemun opastuksella opit viedään käytäntöön koulutuksen jälkeen paitsi arjessa mutta myös työpajassa.

Käytännöllisyys varmistaa sen, että pääset konkreettisesti käyttämään oppimiasi taitoja juuri silloin, kun niille on eniten tarvetta.

Teemun terveiset sinulle
Katso videolta valmentaja Teemu Karppisen terveiset, ja tiedät lisää siitä, mitä odotettu päivä huhtikuussa voi sinulle tarjota.
Ensimmäisenä Akatemiassa
Erikoisjoukoista suoriin lähetyksiin

Tri. Harri Gustafsbergin ja näyttelijä sekä ylemmän erityistason psykoterapeutti (YET) Kari Ketosen valmennus vie sinut stressinhallinnan, suorituskyvyn ja paremman elämänlaadun äärelle.

Pureudumme autonomisen hermoston syvempiin mekanismeihin, jotka vaikuttavat merkittävällä tavalla siihen, millaisena koemme vireystilamme ja tunteemme, sekä sen, miten elimistömme toimii ja reagoi, kun se saa hälytyksen henkisen paineen kasvusta.

Itsenäinen, ei-tahdonalaisesti reagoiva hermostollinen säätelyjärjestelmämme voi häiriintyä tai ylikuormittua stressin, vamman, sairauksien tai emotionaalisen trauman seurauksena. Silloin menetämme ison osan luontaisesta toimintakyvystämme.

Kun toimintakykymme on alentunut, teemme huonoja valintoja, kestämättömiä päätöksiä ja altistumme vaaraan päätyä uupumuksen ja loppuun palamisen tielle.

Kun ymmärrämme miten ja miksi autonominen hermosto toimii, on meillä mahdollisuus saada hermosto tukemaan askel kerrallaan paremmin tavoitteitamme. Samalla säästämme itsemme siltä, että meille ei kehittyisi stressin aiheuttamia somaattisia oireita ja sairauksia.

Image
Mukaan mahtuvat vain nopeimmat
Miksi sinun kannattaa lähteä mukaan?
Mietit kenties sitä, miksi Ursus Akatemia olisi oikea valinta juuri sinulle? Tässä muutama hyvä syy lähteä mukaan.
Syvenny taitoihin, joita voit käyttää hyödyksesi heti omassa elämässäsi.
Valmentajana tai esihenkilönä saat arvokkaita työkaluja parantaa asiakkaiden ja työympäristön toimintakykyä ja hyvinvointia.
Kyky käsitellä haasteita taitavasti on jo tänään, mutta varsinkin tulevaisuudessa taito, jota jokainen tarvitsee.
Pääset nauttimaan intensiivisestä koulutuspäivästä ja työpajasta huippuvalmentajien henkilökohtaisessa ohjauksessa.
Yrityspäättäjä: Ursus Akatemia antaa erinomaisen mahdollisuuden henkilöstön tai avainhenkilöiden osaamisen kartuttamiseen!
Valmennus sisältää
Viisi huippuvalmentajien live-etävalmennusta
  • Suoraan puhumisen taito - kommunikoi rohkeasti, rehellisesti ja suoraan.
  • Valmiusyksikön avoimen kommunikaation linja vaativiin tilanteisiin.
  • Ihmiskuiskaaminen - vaikuta taitavasti toisen maailmankuvasta käsin.
  • Vaikuttaminen paineen alla - tilannetietoisuuden potentiaali.
  • Mestarivaikuttajan elementit - hallitse jännitys ja saavuta itsevarmuus.
Neljän viikon käytännöllinen verkkovalmennus
  • Täysin uusi ja kattava materiaali.
  • Osallistujien mukaan räätälöity sisältö.
  • Voit edetä juuri sinulle sopivaan tahtiin.
  • Kannustavat viikkovideot.
  • Mahdollisuus kysyä huippuvalmentajilta.
  • Mahdollisuus keskustella muiden osallistujien kanssa.
Kaksi ammattivalmentajan etäryhmäsparrausta
  • Sparraa yhdessä ammattivalmentajan kanssa.
  • Liittoudu kanssakulkijoihin ja onnistu.
  • Löydä sinulle sopivat vaikuttamisen keinot.
Valmentajien Q&A -videot
  • Harri ja Teemu vastaavat kysymyksiin myös videolla.
  • Videot kehittävät paremmin kaikkia osallistujia.
Hengityksellä resilientimmäksi workshop
  • Vierailevana tähtenä hengitysguru Arttu Lipsonen
  • Koe ainutlaatuiset tekniikat stressinhallintaan
Pääsy Harri Gustafsberg live-iltaan
  • Pääsylippu yksityiseen live-iltaan 19.6. Helsingissä
  • Saat illan valmennuksista tallenteen

4 viikkoa

Tämän on intensiivinen neljän viikon verkkovalmennus, jossa sinä pääset oppimaan tehokkaasti. Opiskele omalla ajallasi tietokoneella tai mobiililaitteella.

Videot ja harjoitukset

Luennot, harjoitukset ja äänitteet toimintatapojen omaksumiseen sekä videot huomion keskittämiseen ja tapojen vahvistamiseen.

Verkosto ja tuki

Käytössäsi on satojen kanssakulkijoiden verkosto, jonka kanssa voit keskustella. Valmentajat ovat lisäksi käytössäsi kysymyksissäsi.

Parhaat oppimme

Vaativissa ammateissa testatut menetelmät, työkalut ja kaavat pelon ja stressin hallintaan sekä henkisten voimavarojen kasvattamiseen.
Opitko itsenäisesti vai yhdessä?
Opiskele rauhassa ilman kiirettä

Voit käydä verkkovalmennuksen rauhassa omaan tahtiisi tai kulkea yhdessä viikkoittain julkaistavan sisällön mukaan. Neljän viikon verkkovalmennuksen kaikki materiaalit ovat käytössäsi kaksi kuukautta, joten sinulla ei ole mitään kiirettä.

Live-etävalmennuksien tallenteet löydät valmennusalustalta, jossa voit myös kysyä ja kommentoida. Käytännössä ei ole eroa osallistutko live-etävalmennukseen vai katsotko tallenteelta.

Opiskelutyyli on vapaa – tämä valmennus on tehty sinua varten.

Materiaalit ovat käytössäsi 60 päivää.

3 x etävalmennus

Valmennuksessa on kolme 90 minuutin live-etävalmennusta. Voit kysyä peloista, stressistä, resilienssikyvyn kehittämisestä ja mielen taidoista.

Ryhmäsparraukset

Ryhmäsparrauksissa pääset yhdessä ammattivalmentajan ja muiden osallistujien kanssa oppimaan itsellesi sopivat stressinhallinnan keinot etänä.

Verkkovalmennus

Luennot, harjoitukset ja äänitteet toimintatapojen omaksumiseen sekä videot huomion keskittämiseen ja tapojen vahvistamiseen.

Parhaat oppimme

Vaativissa ammateissa testatut menetelmät, työkalut ja kaavat pelon ja stressin hallintaan sekä henkisten voimavarojen kasvattamiseen.

HENGITYSTEKNIIKKA WORKSHOP

Hengityksellä resilientimmäksi -workshopissa opit ainutlaatuisella tavalla hengitystekniikoiden saloja.

Q&A
-videot

Harri ja Teemu vastaa osallistujien kysymyksiin myös videolla, jolloin se hyödyttää paremmin kaikkia valmennuksessa olevia.

Pääsy live-iltaan kesäkuussa

Saat pääsylipun yksityiseen Harri Gustafsbergin live-iltaan 19.6. Helsingissä, johon ei voi ostaa lippuja. Saat myös tallenteen.

Opiskelle
omassa tahdissa

Haluatko opiskella itsenäisesti? Se onnistuu. Materiaalit ovat käytössäsi 60 päivää ja käytössäsi ovat tallenteet kaikista osioista.
Näin verkkovalmennus etenee:
  • Pääset oston jälkeen valmennusalustalle.
  • Pääset heti oston jälkeen aloittamaan verkkovalmennuksen
  • Verkkovalmennuksen materiaalit avautuvat 14.10.
  • Julkaisemme materiaalia joka arkipäivä
  • Saat verkkovalmennuksen materiaalit käyttöösi heti.
  • Live-etävalmennus 18.10. klo 17:00-17:45
  • Live-etävalmennus 21.10. klo 16:00-16.45
  • Live-etävalmennus 23.10. klo 17:00-18:00
  • Live-etävalmennus 28.10. Klo 16:00-16:45
  • Live-etäryhmäsparraus 31.10. klo 17:00-18.00
  • Live-etäryhmäsparraus 5.11. klo 17:00-18:00
  • Live-tävalmennus 7.11. Klo 18:00-19:30
Pääset katsomaan etävalmennukset myös tallenteelta. Sinulla on mahdollisuus myös kysyä ja kommentoida.

Lähde mukaan edulliseen hintaan 91 €

Verkkovalmennuksen ja etävalmennuksien yhteisarvo on 287 €
Osta verkkovalmennus tästä

Sinulla on reilusti aikaa edetä omaan tahtiisi.
Verkkovalmennuksen materiaalit ovat käytössäsi 60 päivää.

Kuinka hyvin tiedät, miten voit nyt?
Testaa itsetuntemuksesi
Teimme sinulle pienen testin, jolla voit opetella tunnistamaan voimavarasi. Stressin hallitsija -verkkovalmennuksessa saat työkaluja ja ratkaisuja, mikäli huomaat, että testi on kohdallasi stressiin viittaava.

Kuka on riittävän hyvä valmentamaan sinua?

Image

Harri Gustafsberg (FT)

Harrin kokemuksellinen tausta on kova. Harri työskenteli valmiusyksikkö Karhussa yli 20 vuotta, ja on valmentanut sen jälkeen jo yli 10 vuoden ajan paineen alaista päätöksentekoa ja parempaa ajattelua.
Tutustu Harriin
Image

Kari Ketonen

Kari Ketonen on tunnettu näyttelijä, mutta koulutukseltaan myös psykoterapeutti. Karin kokemus näkyy erityisesti stressin hallinnassa, kehonkielen tuntemuksessa ja hersyvän hyväntuulisessa tavassa ohjata ja opettaa.
Image

Teemu Karppinen

Teemu on operatiivinen johtaja sekä stressinhallintaan, resilienssiin ja vuorovaikutukseen erikoistunut ammattivalmentaja, joka on valmentanut 20 vuoden aikana satoja eri alojen ammattilaisia.
Tutustu Teemuun

Jäikö jotakin kysyttävää?

Jos esittely ei kertonut kaikkea, kurkkaa vielä usein kysytyt kysymykset. Kokosimme sinulle vastauksia, joista saatat löytää etsimäsi.

Kysymyksiä ja vastauksia
Image
Hyödynnä potentiaalisi!
Tutustu muihin valmennuksiimme.
Osta valmennus nyt