Karhuryhmästä syntynyt - tieteellisesti todistettu
Stressi ja resilienssi verkkovalmennus
Nyt on oikea aika vahvistaa henkisiä voimavaroja. Lähde Karhuryhmän entisen operatiivisen johtajan, tohtori Harri Gustafsbergin, matkaan ainutlaatuiseen valmennuskokonaisuuteen.
124 €
(sis. alv 24 %)
Tehokkain tekemämme verkkovalmennus
Tämä on Ursus Intensiivi
4 viikkoa
Tämän on intensiivinen neljän viikon verkkovalmennus, jossa sinä pääset oppimaan tehokkaasti. Opiskele omalla ajallasi tietokoneella tai mobiililaitteella.
Videot ja harjoitukset
Luennot, harjoitukset ja äänitteet toimintatapojen omaksumiseen sekä videot huomion keskittämiseen ja tapojen vahvistamiseen.
Verkosto ja tuki
Käytössäsi on satojen kanssakulkijoiden verkosto, jonka kanssa voit keskustella. Valmentajat ovat lisäksi käytössäsi kysymyksissäsi.
Parhaat oppimme
Vaativissa ammateissa testatut menetelmät, työkalut ja kaavat pelon ja stressin hallintaan sekä henkisten voimavarojen kasvattamiseen.
Karhuryhmän tarpeista syntynyt
Valmennusmenetelmä on kehitetty alunperin valmiusyksikön äärimmäisiin tilanteisiin, jotta tilannetaju ja päätöksentekokyky säilytetään paineen alla. Menetelmä toimii kiistatta ääriolosuhteissa, ja juuri siksi se toimii vielä paremmin jokapäiväisessä stressinhallinnassa – arjessa, työssä ja elämässä.
Tuhansia onnistumisia
Tuhannet koulutuksemme käyneet ja tieteellinen näyttö tukevat sitä, että Ursus Programin avulla voit valjastaa stressin voimavaraksi. Me emme jakele viisauksia ja vinkkejä. Me opetamme sinulle syyt ja seuraukset käytännön esimerkeillä ja tieteellisellä todistusaineistolla. Voit tulla paremmaksi vain silloin, kun osaat vaikuttaa siihen, mikä tuottaa parhaan lopputuloksen.
Tieteelliseen näyttöön perustuva
Tieteellisesti todistetun ja Suomessa syntyneen valmennusmenetelmän takana on korkealle arvostettu kansainvälinen tutkimus- ja valmennustiimi. Tiimi koostuu huippustressitutkijoista; psykologian professorista, resilienssistä väitelleestä filosofian tohtorista, psykiatrista ja henkiseen suorituskykyyn erikoistuneesta ammattivalmentajasta.
Vaikuta stressin anatomiaan
Stressin negatiiviset vaikutukset ovat kokonaisvaltaiset. Päätöksentekokyvyn, henkisen suoritustason ja fyysisen suorituskyvyn heikkeneminen näkyy jokapäiväisessä tekemisessä. Perehdymme stressin anatomiaan, ja erityisesti siihen, millä tavalla keho ja mieli saadaan toimimaan optimaalisella tavalla yhdessä.
"Hyödyllisin ja toimivin valmennus jonka olen käynyt – suosittelen!"
Mari, projektipäällikkö
Kaikki työkalut, joilla hallitset stressin negatiivisia vaikutuksia.
Mitä paremmin hallitset stressiä, vahvistut haasteista ja opit vastoinkäymisistä – sitä paremmaksi tulet!
Tämä valmennus sopii sinulle, kun:
Kattavat materiaalit
Verkkovalmennus rakentuu oppimisen, kehittymisen ja onnistumisen varmistamiseksi käytännöllisestä valmennuspolusta. Polkua ohjaavat korkealaatuinen videovalmennus, konkreettiset harjoitukset, johdonmukaiset tekstimateriaalit ja syventävät audiotallenteet. Materiaali on käytössäsi 60 päivää.
Tutustu aiheisiin
Interaktiivinen
Valmennuksessa sinulla on mahdollisuus kommentoida ja kysyä valmentajilta. Lisäksi pääset mukaan yksityiseen URSUS Facebook-ryhmään, johon tuotetaan ajankohtaista materiaalia, kuten artikkeleita ja videoita. Sinulla on myös mahdollisuus keskustella ja verkostoitua valmennuksen käyneiden kanssa.
Lähde mukaan
Verkkovalmennuksen aiheet:
1. PELKOJEN VOITTAMINEN
Vahvistumme voittamaan pelot, kun ymmärrämme merkityksen voiman. Tarkoituksen strategialla rakennamme henkisten voimavarojen kivijalan.
2. STRESSIN HALLINTA
Neljä tieteen tukemaa kaavaa, joilla selviämme vaikeuksista, opimme niistä ja vahvistumme.
3. AJATTELUN VOIMA
Mielen voimat ovat mittaamattomat. Mentaalisten strategioiden avulla löydämme itsestämme piilevät voimavaramme.
4. RESILIENSSIN ANATOMIA
Tunneälykkyys ja tunteiden säätäminen ovat portti henkisten voimavarojen vahvistamiseen.
Lähde mukaan valmennukseen
Ursus Program on ollut jättimenestys!
Tuhansia ihmisiä on jo lähtenyt mukaan stressi ja resilienssi verkkovalmennukseen. Olemme saaneet kunnian todistaa lukuisia onnistumisia, ja nähdä valmennuksen tuomia hyötyjä. Videolla niistä muutamia.
"Loistavia työkaluja sekä työelämään, että henkilökohtaiseen arkeen."
Aino, asiantuntija, 35 v
Lue koko tarina
"Valmennus on ollut ehdottomasti yksi elämäni parhaimpia investointeja!"
Terhi, yrittäjä, 30 v
Lue koko tarina
"Määrittelemätön pelko voi alkaa ohjata valintoja tiedostamattomalla tavalla, ja johtaa surkeisiin seurauksiin."
Tri. Harri Gustafsberg
Tutustu valmentajiin
Kuka on riittävän hyvä valmentamaan sinua?
Harri Gustafsberg (FT)
Harrin kokemuksellinen tausta on kivenkova. Harri työskenteli Poliisin valmiusyksikkö Karhussa yli 20 vuotta, joista viimeiset 10 vuotta kouluttajana ja operatiivisena johtajana. Hän lopetti yksikössä elokuussa 2014.
Tutustu Harriin
Teemu Karppinen (BBA)
Teemu on Suomen Mentoritiimi Oy:n koulutuksista vastaava johtaja sekä henkisen ja fyysisen suorituskyvyn vahvistamiseen, stressinhallintaan, itsensä johtamiseen sekä aikaansaamiskyvyn parantamiseen erikoistunut ammattivalmentaja.
Tutustu Teemuun
Judith P. Andersen (Ph.D)
Professori Andersen on terveyspsykologi, joka väitteli psykologian tohtoriksi Kalifornian yliopistosta Irvinestä. Hän suoritti väitöskirjansa jälkeiset postdoctorial-opintonsa Cornellin yliopistossa.
Tutustu Judithiin
Joseph P. Arpaia (MD)
Tohtori Arpaia on kemian kandidaatti Kalifornian Caltech-yliopistosta (California Institute of Technology) ja lääketieteen tohtori Kalifornian yliopistosta Irvinestä.
Tutustu Josephiin
Hyödynnä potentiaalisi!
Aloita verkkovalmennus nyt
