Image
Karhuryhmästä syntynyt - tieteellisesti todistettu
Stressi ja resilienssi verkkovalmennus
Nyt on oikea aika vahvistaa henkisiä voimavaroja. Lähde Karhuryhmän entisen operatiivisen johtajan, tohtori Harri Gustafsbergin, matkaan valmennuskokonaisuuteen, joka toteutetaan vain tämän yhden ja ainoan kerran.
  • Opi käsittelemään pelkoja ja elä rohkeammin.
  • Kehitä kykyäsi kohdata huolia ja vastoinkäymisiä.
  • Vaikuta stressiin ja paranna elämänlaatua.
  • Vahvista resilienssiä ja henkisiä voimavaroja.
  • Valmennukseen pääsee mukaan 10.4. asti.

Edullisemmin vain rajoitetun ajan!

89 €
(sis. alv 24 %)
Verkkovalmennuksen ja etävalmennuksien yhteisarvo on 247 €
Image
Stressi ja resilienssi verkkovalmennus
Vahvistu haasteista ja hallitse stressiä kuin ammattilainen.

Karhuryhmän tarpeista syntynyt, tieteellisesti todistettu stressinhallinta ja resilienssi verkkovalmennus.

Kuvittele miltä tuntuisi, jos pystyisit käsittelemään stressiä ja reagoimaan kriiseihin kuin ammattilainen? Mitä jos haasteet ja vaikeudet eivät kuormittaisi sinua enää samalla tavalla kuin ennen, vaan oppisit ja jopa vahvistuisit niistä?

Karhuryhmän entisen operatiivisen johtajan ja nykyisen filosofian tohtorin Harri Gustafsbergin kahdeksan viikon valmennusohjelma on juuri tätä varten.

  • Voit aloittaa verkkovalmennuksen heti.
  • Käytössäsi ovat kaikki valmennuksen osiot.
  • Valmennuksen kieli on suomi.
89 €
(sis. alv 24 %)
100 % tyytyväisyystakuu
Aloita valmennus hyvillä mielin. Jos et ole tyytyväinen, sinulla on 14 päivää aikaa perua tilauksesi.

Ehdit vielä mukaan!

  • Verkkovalmennus on myynnissä 10.10. asti.
  • Materiaalit avautuvat viikko kerrallaan.
  • Voit edetä omaan tahtiisi 100 päivän ajan.
  • Valmennuksen kieli on suomi.
100 % tyytyväisyystakuu
Aloita valmennus hyvillä mielin. Jos et ole tyytyväinen, sinulla on 14 päivää aikaa perua tilauksesi.
Image
Karhuryhmästä syntynyt - tieteellisesti todistettu
Stressi ja resilienssi verkkovalmennus
Nyt on oikea aika vahvistaa henkisiä voimavaroja. Lähde Karhuryhmän entisen operatiivisen johtajan, tohtori Harri Gustafsbergin, matkaan ainutlaatuiseen valmennuskokonaisuuteen.
  • Opi käsittelemään pelkoja ja elä rohkeammin.
  • Kehitä kykyäsi kohdata huolia ja vastoinkäymisiä.
  • Vaikuta stressiin ja paranna elämänlaatua.
  • Vahvista resilienssiä ja henkisiä voimavaroja.

Verkkovalmennuksen myynti on sulkeutunut!

124 €
(sis. alv 24 %)
Verkkovalmennus on käynnissä.
Image
Stressi ja resilienssi verkkovalmennus
Vahvistu haasteista ja hallitse stressiä kuin ammattilainen.

Karhuryhmän tarpeista syntynyt, tieteellisesti todistettu stressinhallinta ja resilienssi verkkovalmennus.

Kuvittele miltä tuntuisi, jos pystyisit käsittelemään stressiä ja reagoimaan kriiseihin kuin ammattilainen? Mitä jos haasteet ja vaikeudet eivät kuormittaisi sinua enää samalla tavalla kuin ennen, vaan oppisit ja jopa vahvistuisit niistä?

Karhuryhmän entisen operatiivisen johtajan ja nykyisen filosofian tohtorin Harri Gustafsbergin kahdeksan viikon valmennusohjelma on juuri tätä varten.

  • Voit aloittaa verkkovalmennuksen heti.
  • Käytössäsi ovat kaikki valmennuksen osiot.
  • Valmennuksen kieli on suomi.
89 €
(sis. alv 24 %)
100 % tyytyväisyystakuu
Aloita valmennus hyvillä mielin. Jos et ole tyytyväinen, sinulla on 14 päivää aikaa perua tilauksesi.

Ehdit vielä mukaan!

  • Verkkovalmennus on myynnissä 10.10. asti.
  • Materiaalit avautuvat viikko kerrallaan.
  • Voit edetä omaan tahtiisi 100 päivän ajan.
  • Valmennuksen kieli on suomi.
100 % tyytyväisyystakuu
Aloita valmennus hyvillä mielin. Jos et ole tyytyväinen, sinulla on 14 päivää aikaa perua tilauksesi.

Haluatko tietää tulevista valmennuksista?

Jätä meille sähköpostiosoitteesi, niin kuulet tulevista valmennuksista ensimmäisten joukossa.

 

Tehokkain tekemämme verkkovalmennus

Tämä on Ursus Intensiivi

Teimme sinulle intensiivisen neljän viikon verkkovalmennuksen parhaista opeistamme. Näin kattavaa valmennusta emme ole tarjonneet koskaan aikaisemmin. Nyt siihen on oikea aika.

4 viikkoa

Tämän on intensiivinen neljän viikon verkkovalmennus, jossa sinä pääset oppimaan tehokkaasti. Opiskele omalla ajallasi tietokoneella tai mobiililaitteella.

Videot ja harjoitukset

Luennot, harjoitukset ja äänitteet toimintatapojen omaksumiseen sekä videot huomion keskittämiseen ja tapojen vahvistamiseen.

Verkosto ja tuki

Käytössäsi on satojen kanssakulkijoiden verkosto, jonka kanssa voit keskustella. Valmentajat ovat lisäksi käytössäsi kysymyksissäsi.

Parhaat oppimme

Vaativissa ammateissa testatut menetelmät, työkalut ja kaavat pelon ja stressin hallintaan sekä henkisten voimavarojen kasvattamiseen.

3 x etävalmennus

Pääset mukaan kolmeen 90 minuutin Harrin etävalmennukseen, joissa voit myös kysyä peloista, stressistä ja resilienssikyvyn kehittämisestä.

Videot ja harjoitukset

Luennot, harjoitukset ja äänitteet toimintatapojen omaksumiseen sekä päivittäiset videot huomion keskittämiseen ja tapojen vahvistamiseen.

Verkosto ja tuki

Käytössäsi on satojen kanssakulkijoiden verkosto, jonka kanssa voit keskustella. Valmentajat ovat lisäksi käytössäsi koko valmennuksen ajan.

Parhaat oppimme

Vaativissa ammateissa testatut menetelmät, työkalut ja kaavat pelon ja stressin hallintaan sekä henkisten voimavarojen kasvattamiseen.
89 €
(sis. alv 24 %)
Osta verkkovalmennus
Verkkovalmennus alkaa yhteislähdöllä 4.4.2022
Näin verkkovalmennus etenee:
  • Etenemme yhdessä valmennusalustalla neljä viikkoa.
  • Etävalmennus aiheella henkiset voimavarat 13.4. klo 17:00
  • Etävalmennus aiheella stressin hallinta 20.4. klo 17:00
Lähde mukaan edulliseen hintaan 89 €
Verkkovalmennuksen ja etävalmennuksien yhteisarvo on 247 €
Näin verkkovalmennus etenee:
  • Pääset oston jälkeen ennakkomateriaalien pariin.
    Saat mm. työkalun akuutin stressin hallintaan.
  • Verkkovalmennuksen yhteislähtö starttaa 4.4.
  • Etenemme yhdessä valmennusalustalla neljä viikkoa.
  • Etävalmennus aiheella pelon hallinta 6.4. klo 17:00
  • Etävalmennus aiheella henkiset voimavarat 13.4. klo 17:00
  • Etävalmennus aiheella stressin hallinta 20.4. klo 17:00
Lähde mukaan edulliseen hintaan 89 €
Verkkovalmennuksen ja etävalmennuksien yhteisarvo on 247 €

Tehokkain ja edullisin tekemämme verkkovalmennus

Tämä on Ursus Intensiivi

Teimme sinulle intensiivisen neljän viikon verkkovalmennuksen parhaista opeistamme. Pääset myös kysymään meiltä livenä. Tällaista valmennusta emme ole tarjonneet koskaan aikaisemmin. Nyt siihen on oikea aika.
Image

3 x etävalmennus

Pääset mukaan kolmeen 90 minuutin Harrin etävalmennukseen, joissa voit myös kysyä peloista, stressistä ja resilienssikyvyn kehittämisestä.
Image

Videot ja harjoitukset

Luennot, harjoitukset ja äänitteet toimintatapojen omaksumiseen sekä päivittäiset videot huomion keskittämiseen ja tapojen vahvistamiseen.
Image

Verkosto ja tuki

Käytössäsi on satojen kanssakulkijoiden verkosto, jonka kanssa voit keskustella. Valmentajat ovat lisäksi käytössäsi koko valmennuksen ajan.
Image

Parhaat oppimme

Toimivimmiksi osoittautuneet menetelmämme, työkalumme ja kaavamme pelon ja stressin hallintaan sekä henkisten voimavarojen kasvattamiseen.
89 €
(sis. alv 24 %)
Osta verkkovalmennus
Verkkovalmennus alkaa yhteislähdöllä 4.4.2022
 
 

Karhuryhmän tarpeista syntynyt

Valmennusmenetelmä on kehitetty alunperin valmiusyksikön äärimmäisiin tilanteisiin, jotta tilannetaju ja päätöksentekokyky säilytetään paineen alla. Menetelmä toimii kiistatta ääriolosuhteissa, ja juuri siksi se toimii vielä paremmin jokapäiväisessä stressinhallinnassa – arjessa, työssä ja elämässä.

Tuhansia onnistumisia

Tuhannet koulutuksemme käyneet ja tieteellinen näyttö tukevat sitä, että Ursus Programin avulla voit valjastaa stressin voimavaraksi. Me emme jakele viisauksia ja vinkkejä. Me opetamme sinulle syyt ja seuraukset käytännön esimerkeillä ja tieteellisellä todistusaineistolla. Voit tulla paremmaksi vain silloin, kun osaat vaikuttaa siihen, mikä tuottaa parhaan lopputuloksen.

Tieteelliseen näyttöön perustuva

Tieteellisesti todistetun ja Suomessa syntyneen valmennusmenetelmän takana on korkealle arvostettu kansainvälinen tutkimus- ja valmennustiimi. Tiimi koostuu huippustressitutkijoista; psykologian professorista, resilienssistä väitelleestä filosofian tohtorista, psykiatrista ja henkiseen suorituskykyyn erikoistuneesta ammattivalmentajasta.

Vaikuta stressin anatomiaan

Stressin negatiiviset vaikutukset ovat kokonaisvaltaiset. Päätöksentekokyvyn, henkisen suoritustason ja fyysisen suorituskyvyn heikkeneminen näkyy jokapäiväisessä tekemisessä. Perehdymme stressin anatomiaan, ja erityisesti siihen, millä tavalla keho ja mieli saadaan toimimaan optimaalisella tavalla yhdessä.
"Hyödyllisin ja toimivin valmennus jonka olen käynyt – suosittelen!"
Mari, projektipäällikkö

Kaikki työkalut, joilla hallitset stressin negatiivisia vaikutuksia.

Mitä paremmin hallitset stressiä, vahvistut haasteista ja opit vastoinkäymisistä – sitä paremmaksi tulet!

Tämä valmennus sopii sinulle, kun:

  • Elämänlaatusi on alkanut kärsiä ajatuksistasi.
  • Haluat vaikuttaa stressin tuntemuksiin.
  • Kaipaat keinoja hallita huolia ja pelkoja.
  • Toivot parempaa suorituskykyä kotiin ja töihin.
  • Tarvitset parempaa päätöksentekokykyä.
  • Etsit keinoja vahvistua haasteista ja käsitellä kriisejä.

Ehdit vielä mukaan 10.4. saakka!

Osta valmennus nyt
 

Näin verkkovalmennus käynnistyy:

Ehdit vielä mukaan
Valmennuksessa edetään viikko kerrallaan ja jokaisella viikolla on oma aihe. Viikot sisältävät aina videoita, artikkeleita, äänitteitä, harjoituksia ja työkaluja. Uutta sisältöä avautuu aina viikon välein.

Torstaina 30.9.2021 kello 17.00-18.00
Järjestämme yhteisen webinaarin, jossa

 Ursus-valmennuksen päävalmentajat Harri Gustafsberg ja Teemu Karppinen esittelevät valmennuskokonaisuuden, ja perehdyttävät valmennusmenetelmien käyttöön.

Jos et pääse osallistumaan webinaariin, ei hätää. Webinaaritallenteet ovat käytössä kaikille valmennukseen osallistujille.

OSTA VALMENNUS TÄSTÄ
 
Image
LÄHDE MUKAAN JA VOITA HARRIN VALMENNUS!

Kun lähdet mukaan 28.3. mennessä, osallistut samalla arvontaan.

Palkintona on yksilövalmennus Harri Gustafsbergin kanssa (arvo 920 €). Valmennus joko etänä tai livenä Pirkkalassa.

LÄHDE MUKAAN
 

Anna valmennus lahjaksi!

Voit ostaa verkkovalmennuksen myös lahjaksi. Tee osto tavalliseen tapaan. Lähetä lahjan saajan nimi ja sähköpostiosoite meille osoitteeseen [email protected]
Osta lahjaksi tästä
 

Kattavat materiaalit

Verkkovalmennus rakentuu oppimisen, kehittymisen ja onnistumisen varmistamiseksi käytännöllisestä valmennuspolusta. Polkua ohjaavat korkealaatuinen videovalmennus, konkreettiset harjoitukset, johdonmukaiset tekstimateriaalit ja syventävät audiotallenteet. Materiaali on käytössäsi 60 päivää.
Tutustu aiheisiin

Interaktiivinen

Valmennuksessa sinulla on mahdollisuus kommentoida ja kysyä valmentajilta. Lisäksi pääset mukaan yksityiseen URSUS Facebook-ryhmään, johon tuotetaan ajankohtaista materiaalia, kuten artikkeleita ja videoita. Sinulla on myös mahdollisuus keskustella ja verkostoitua valmennuksen käyneiden kanssa.
Lähde mukaan
Lähde mukaan
 
Haluatko maksuaikaa?

Maksa joustavasti

alk. 15,40 €/kk

Tarvittaessa 30 päivää maksuaikaa tai maksu osissa. Valitse kassalla sinulle sopivin maksuvaihtoehto.

Lue lisää Jousto-maksusta »

OSTA VALMENNUS TÄSTÄ
 
Image
Kelpaisiko sinulle kirjat ja paita?
Lähde mukaan 22.12. mennessä ja olet mukana arvonnassa. Palkintona uunituore Taktinen neuvottelu -kirja, Karhuryhmä-pokkari ja uniikki karhuryhmä T-paita (kokoa XXL).
Osta valmennus nyt

Valmennusohjelma henkilökohtaisten
kykyjen ja taitojen vahvistamiseen.

OPISKELET SEURAAVIA AIHEITA:

Miten teet palauttavaa hengitystä.

Kuinka perusarvot ohjaavat elämääsi.

Miten mieli vaikuttaa fysiologiaan.

Kuinka tulet taitavaksi tiedostamattasi.

Kuinka kehität ajattelutaitojasi.

Kuinka vaikutat tunteisiisi.

Kuinka parannat henkistä älykkyyttäsi.

Kuinka kehität sosiaalisia taitojasi.

Kuinka hallitset energiaasi.

Kuinka ohjaat huomiotasi.

Lähde mukaan valmennukseen
 

Näin verkkovalmennus etenee:

Verkkovalmennus on käytössäsi 100 päivää. Voit aloittaa valmennuksen heti. Sinulle on varattu paikka myös huhtikuun live-webinaariin.

Keskiviikkona 28.4.2021 kello 16.00 
Keskiviikkona järjestämme yhteisen webinaarin Harri Gustafsbergin ja Teemu Karppisen johdolla. Käymme läpi käytyjen viikkojen aiheita, ja osallistujilla on mahdollisuus esittää kysymyksiä.

Jos et pääse osallistumaan webinaariin, ei hätää. Webinaaritallenteet ovat käytössä kaikille valmennukseen osallistujille.

Lähde mukaan
 

Verkkovalmennuksen aiheet:

1. PELKOJEN VOITTAMINEN
Vahvistumme voittamaan pelot, kun ymmärrämme merkityksen voiman. Tarkoituksen strategialla rakennamme henkisten voimavarojen kivijalan.

2. STRESSIN HALLINTA
Neljä tieteen tukemaa kaavaa, joilla selviämme vaikeuksista, opimme niistä ja vahvistumme.

3. AJATTELUN VOIMA
Mielen voimat ovat mittaamattomat. Mentaalisten strategioiden avulla löydämme itsestämme piilevät voimavaramme.

4. RESILIENSSIN ANATOMIA
Tunneälykkyys ja tunteiden säätäminen ovat portti henkisten voimavarojen vahvistamiseen.

Lähde mukaan valmennukseen

Ursus Program on ollut jättimenestys!

Tuhansia ihmisiä on jo lähtenyt mukaan stressi ja resilienssi verkkovalmennukseen. Olemme saaneet kunnian todistaa lukuisia onnistumisia, ja nähdä valmennuksen tuomia hyötyjä. Videolla niistä muutamia.

"Loistavia työkaluja sekä työelämään, että henkilökohtaiseen arkeen."
Aino, asiantuntija, 35 v
Lue koko tarina
"Valmennus on ollut ehdottomasti yksi elämäni parhaimpia investointeja!"
Terhi, yrittäjä, 30 v
Lue koko tarina
"Kehomieli yhteyden tunnistaminen parantui huomattavasti."
Kari, poliisi, 47 v
Lue koko tarina
 
Voita yksilövalmennus!
Kun ostat valmennuksen maanantaina 22.2. mennessä, osallistut samalla arvontaan. Palkintona on yksilövalmennus ammattivalmentaja Teemu Karppisen kanssa (arvo 620€). Hän on erikoistunut henkiseen suorituskykyyn ja toimii toisena valmentajana URSUS - valmennuksessa. Katso videolta Teemun terveiset Ursus-verkkovalmennukseen.
OSTA VALMENNUS TÄSTÄ
 
Image
LÄHDE MUKAAN JA VOITA VALMENNUS!

Kun lähdet mukaan maanantaina 15.3. mennessä, osallistut samalla arvontaan.

Palkintona on neuvottelutaidon yksilövalmennus Teemu Karppisen kanssa (arvo 620 €). Teemu on kokenut ammattivalmentaja, joka toimii kouluttajana kaikissa URSUS-verkkovalmennuksissa.

LÄHDE MUKAAN
Image
"Määrittelemätön pelko voi alkaa ohjata valintoja tiedostamattomalla tavalla, ja johtaa surkeisiin seurauksiin."
Tri. Harri Gustafsberg
Tutustu valmentajiin

Kuka on riittävän hyvä valmentamaan sinua?

Image

Harri Gustafsberg (FT)

Harrin kokemuksellinen tausta on kivenkova. Harri työskenteli Poliisin valmiusyksikkö Karhussa yli 20 vuotta, joista viimeiset 10 vuotta kouluttajana ja operatiivisena johtajana. Hän lopetti yksikössä elokuussa 2014.
Tutustu Harriin
Image

Teemu Karppinen (BBA)

Teemu on Suomen Mentoritiimi Oy:n koulutuksista vastaava johtaja sekä henkisen ja fyysisen suorituskyvyn vahvistamiseen, stressinhallintaan, itsensä johtamiseen sekä aikaansaamiskyvyn parantamiseen erikoistunut ammattivalmentaja.
Tutustu Teemuun
Image

Judith P. Andersen (Ph.D)

Professori Andersen on terveyspsykologi, joka väitteli psykologian tohtoriksi Kalifornian yliopistosta Irvinestä. Hän suoritti väitöskirjansa jälkeiset postdoctorial-opintonsa Cornellin yliopistossa.
Tutustu Judithiin
Image

Joseph P. Arpaia (MD)

Tohtori Arpaia on kemian kandidaatti Kalifornian Caltech-yliopistosta (California Institute of Technology) ja lääketieteen tohtori Kalifornian yliopistosta Irvinestä.
Tutustu Josephiin

 

Jäikö jotakin kysyttävää?

Jos esittely ei kertonut kaikkea, kurkkaa vielä usein kysytyt kysymykset. Kokosimme sinulle vastauksia, joista saatat löytää etsimäsi.

Kysymyksiä ja vastauksia
 
Image
Hyödynnä potentiaalisi!
Tutustu muihin valmennuksiimme.
Aloita verkkovalmennus nyt
Hyviä vaihtoehtoja oppia lisää
Haluatko oppia neuvottelemaan?
Image

HAASTAVIEN KESKUSTELUJEN VERKKOVALMENNUS

Taktinen neuvottelu

Haluatko olla taitava neuvottelija ja hyvä keskustelija? Työtilanteet, palaverit, kaupanteko- ja sopimusneuvottelut on mahdollista hallita tällä poliisin neuvottelu- ja kuulustelumenetelmistä jalostetulla 7 viikon verkkovalmennuksella.
Tutustu lisää