Stressinhallintavalmentajan koulutus
Karhuryhmän entisen operatiivisen johtajan, tohtori Harri Gustafsbergin ainutlaatuisessa koulutuksessa saat Mind Coach® -sertifikaatin, jolla on vankka kansainvälinen tutkimusnäyttö.
Yli kymmenen kertaa peräkkäin loppuunmyyty koulutus perustuu alun perin poliisin erikoisyksikössä kehitettyyn, tieteellisesti tutkittuun stressinhallintamenetelmään. Sen avulla tuhannet eri alojen ihmiset ovat kääntäneet stressin voimavaraksi ja parantaneet jaksamistaan, palautumistaan sekä resilienssiään niin työssä, arjessa kuin elämässä.
Koulutus sopii sinulle, joka haluat viedä mielen taidot osaksi työtäsi tai omaa elämääsi:
- Valmentajat ja coachit
- Esihenkilöt ja johtajat
- HR- ja henkilöstöammattilaiset
- Personal Trainerit
- Hyvinvointialan toimijat
- Vaativien alojen asiantuntijat
- Itseään kehittävät ihmiset
Kasvata henkistä suorituskykyä
19.-20.9. (lähijakso)
24.-25.10. (etä)
22.-21.11. (lähijakso)
12.-13.1. (etä)
Koulutuspaikka:
Helsinki, Eteläranta 20
Kokemuksia stressinhallintavalmentaja -koulutuksesta
”Olin käynyt pari URSUS-verkkovalmennusta alle ja mulla oli jo hyvä tietämys stressinhallinasta. Mua rehellisesti sanottuna vähän mietitytti, että saanko kalliimmasta koulutuksesta rahoilleni vastinetta, koska investointi oli silloin mulle suuri. Nyt ajatus naurattaa, koska jo ensimmäisen koulutusviikonlopun jälkeen huolet osottautu turhaksi.
Se sparri mitä sain valmentajilta ja myös muilta osallistujilta vei mun stressinhallinta taidot itseni kanssa sekä valmentajana, aivan uudelle tasolle. Vaikka olin tykännyt verkkovalmennuksista, ymmärsin, että tiettyjä asioita ei vain voi siinä formaatissa opettaa.
Bonuksena sain vielä tosi hyvää bisnes mentorointia valmentaja uralleni matkan aikana. Iso kiitos siitä Teemulle. Suosittelen ehdottomasti lähtemään mukaan, olitpa valmentaja tai et, mutta halua kehittää näitä taitoja ja auttaa muita.”
- Mikko, valmentaja
”Minulla oli alkuun hirveä kynnys lähteä mukaan, kun en halunnut varsinaisesti valmentajaksi, vaan oppia näitä taitoja itseni takia sekä auttaa sparraamaan tiimiäni meidän organisaatiossa. Onneksi Teemu sai minut vakuutettua, että ryhmässä oli lähes puolet samalla idealla mukana.
Se oli itseasiassa valtava rikkaus, että osallistujissa oli tosi monia eri ammatteja edustettuna sekä eri syitä, miksi kukakin oli mukana - mutta kaikkia kiinnosti sama asia. Tämä antoi minulle tosi paljon lisäoppia varsinaisen sisällön lisäksi.
Nyt kun koulutuksesta on jo pari vuotta, on tosi hienoa huomata, kuinka iso apu siitä on ollut itselleni, mutta erityisesti tiimilleni. Se helpottaa meidän varsinaista työtämme, kun kaikki ymmärtää paremmin stressiä ja painetta ja meillä on sille yhteinen kieli. Ilmapiiri, vuorovaikutus ja työnlaatu on parantunut todella paljon. Iso suositus.”
– Tiina, esihenkilö
Stressinhallintavalmentajan koulutuksen sisältö
Opiskelu alkaa heti
Koulutus alkaa heti ilmoittautumisesi jälkeen omatoimisella Stressi ja resilienssi -verkkovalmennuksella. Pääset rauhassa omaan tahtiin tutustumaan menetelmän perusteisiin ennen kuin varsinainen Stressinhallintavalmentaja-koulutus alkaa.
Neljä koulutusviikonloppua
Varsinainen Stressinhallintavalmentaja-koulutus alkaa kaikille yhteisellä lähikoulutusviikonlopulla Helsingissä. Toinen koulutusviikonloppu on etänä ja siitä saa myös tallenteen. Kolmas koulutusviikonloppu on taas lähijaksona Helsingissä ja viimeinen koulutusviikonloppu tapahtuu etänä.
Ohjaaminen ja opinnäytetyö
Teet koulutuksen aikana kaksi aitoa valmennusta harjoitusasiakkaiden kanssa. Kirjallinen opinnäytetyö on yhteenveto oppimastasi. Opinnäytetyö esitetään yhteisesti koulutuksen lopussa.
Stressinhallinnan laatumerkki
Mind Coach® Certified Trainer -nimike edellyyttää neljän koulutusjakson hyväksyttyä suorittamista. Valmistuttuasi olet stressinhallinnan valmentaja.
JAKSO 1
- Kokemuksellisen tiedon hyödyntäminen.
- Tieteellinen tutkimus.
- Miten mieli toimii, ja miten siihen vaikutetaan.
- Tehokasta oppimista tukevat teoriat.
- Ajatteluun vaikuttaminen ja sen kehittäminen.
- Tunteiden säätely ja keho-mieli -yhteys.
JAKSO 2
- Stressin määritelmä ja vaikutukset.
- Stressin empiirinen tutkimus.
- Varhaiset stressin varoitusmerkit.
- Stressin tunnistaminen ja tiedostaminen.
- Hermoston säätely ja vahvistaminen
- Energian käsite ja energian hallinnan merkitys.
JAKSO 3
- Persoonallisuuspsykologia.
- Neuroepätyypillisyys.
- Valmentajan vuorovaikutus.
- Tavoitteiden saavuttamisen taito.
- Aikaansaamiskyvyn kehittäminen.
- Motiivit, tavat ja uskomukset.
JAKSO 4
- Itsensä johtaminen.
- Valmentaminen ja muutosprosessi.
- Sosiaalinen kanssakäyminen ja vuorovaikutus.
- Tapojen merkitys ja käyttö.
- Rentoutuminen ja mielikuvaharjoittelu.
Kokeile valmennusta ilmaiseksi
Stressinhallinnalle on tarvetta juuri nyt
Mielenterveyden syyt nousivat ensimmäistä kertaa tuki- ja liikuntaelinsairauksien ohi työkyvyttömyyseläkkeelle siirtymisen yleisimmäksi perusteeksi vuonna 2019. Aikana ennen koronapandemiaa ja sotaa Euroopassa.
Tuki- ja liikuntaelinsairauksien ongelmien ennaltaehkäisemisessä keskeinen elementti on liikunta. Mielen osalta kumuloituneen kroonistuvan stressin aiheuttamien ongelmien ennaltaehkäisyssä, ovat tieteellisesti todistetut keinot keskeisessä asemassa.
Stressinhallintavalmentajan koulutuksessa opit juuri näitä mielen hyvinvoinnin kannalta tärkeitä menetelmiä ja taitoja. Ne toimivat tehokkaasti elämän eri tilanteissa arjessa, työssä ja vaativissa hetkissä, joissa stressinhallinnan taitoja tarvitaan.
Maailma muuttuu ennätyksellisellä nopeudella. Tulevaisuuden metataito on oppia hallitsemaan ja hyödyntämään oman mielen ja ympäristön aiheuttamia ärsykkeitä viisaasti. Hän joka näitä taitoja osaa paitsi hyödyntää itse, mutta myös valmentaa muille, hänen osaamiselleen on kysyntää.
Mind Coach® Certified Trainer
Monipuolista osaamistasi
Opiskele stressinhallinnan valmentajaksi
Kuka on riittävän hyvä valmentamaan sinua?
Harri Gustafsberg
Teemu Karppinen
Haluatko kysyä lisää?
