Image

Haluatko vahvistaa henkistä ja fyysistä suorituskykyäsi?

Henkiset voimavarat ja fyysinen jaksaminen edellyttävät itsensä haastamista oikealla tavalla. Löydämme parhaan version sinusta yhdessä. Lähde mukaan ainutlaatuiseen haasteeseen.

  • 4 viikon verkkovalmennus.
  • Henkisten ja fyysisten resurssien optimointiin.
  • Energiatasojen maksimointiin ja jaksamiseen.
  • Sopii arjen käyttövoimaksi ja työn vastapainoksi.
  • Valmennuksen kieli on suomi.
79 €
ovh. 124 €
(sis. alv 24 %)
Valmennus on käynnissä
Seuraava yhteislähtö on syksyllä 2022
Showtime!
päivää - tuntia - minuuttia - sekuntia

Haluatko tietää tulevista valmennuksista?

Jätä meille sähköpostiosoitteesi, niin kuulet tulevista valmennuksista ensimmäisten joukossa.

 

Call Your Energy Back™

Intensiivinen verkkovalmennus Harri Gustafsbergin johdolla

Image

Lempeää luopumista

Päästämme irti siitä, mikä ei pidä pinnalla. Opettelemme luottamaan virran voimaan ja suunnistamaan perille vaikka pimeässä.
Image

Energian latausasemat

Liikumme, energisoimme ravinnon ja varmistamme, että lepo tekee tehtävänsä. Löydät uudet energian latausasemasi.
Image

Valmiina piinaviikkoon

Tutuilla tavoilla tulokset eivät muutu. Siksi haastat itsesi. Sinä päätät, kuinka pitkälle olet valmis tänään menemään.
Image

Yhdessä eteenpäin

Intensiivinen valmennus pitää meidät varmassa otteessaan. Se maksimoi mahdollisuutemme onnistua. Voitamme yhdessä.

Call Your Energy Back™

Tuhannet valmentamamme ihmiset ovat onnistuneet saamaan elämästään enemmän omaan käyttöönsä. On voimauttava ajatus voida paremmin, eikö vain?

Tämä valmennus sopii sinulle, kun:

  • Haluat olla energisempi myös iltapäivällä.
  • Kaipaat kevennystä henkiseen kuormaan.
  • Etsit keinoja tehdä pysyviä muutoksia.
  • Olet kyllästynyt siihen, että virta ei riitä.
  • Kaipaat levollisempaa unta ja parempia aamuja.
Seuraava yhteislähtö on syksyllä 2022
Lähde mukaan tästä
Tämä ei ole stressi- ja resilienssivalmennus
Keho + mieli = Energia
Mietitkö miksi sinun kannattaisi käydä Call Your Energy Back? Tämä valmennus yhdistää kehon ja mielen. Pääset rakentamaan uuden energisemmän sinut.

Anna itsellesi paremman jaksamisen arki:

  • Koe ainutlaatuinen konsepti toteuttaa muutoksia.
  • Säästä aikaa lyhyemmällä valmennuksella.
  • Investoi hyvinvointiisi ja tehosta toimintakykyäsi.
  • Treenaa mukana valmentajien kanssa.
  • Kysy ja saa vastauksia omiin haastepaikkoihisi.
Lähde mukaan tästä

Onnistut tekemällä viisaammin

Tohtori Harri Gustafsberg ja ammattivalmentaja Teemu Karppinen paljastavat sinulle metodin, jolla he ja tuhannet valmennettavat saavat aikaan enemmän – tekemällä vähemmän.
Tutustu valmentajiin
Image
TV-sarjan inspiroima

TV-Sarja Komppania Ketonen & Gustafsberg haastaa julkisuudesta tuttuja henkilöitä ylittämään fyysiset ja henkiset rajansa. Harrin asiantuntemusta on saada keho ja mieli toimimaan yhdessä. Tämä näkyy myös taistelijoiksi koulutettavien suorituksissa, kun he löytävät rohkeuden kohdata sen, mitä muutos tarvitsee.

CALL YOUR ENERGY BACK – neljän viikon intensiivi verkkovalmennus – rakentuu elementeistä, joilla jokainen voi haastaa itseään arjessa, ja saavuttaa piilevän potentiaalinsa. Tukena on tehokas menetelmä, huippuvalmentajat ja kannustava yhteisö.

Jos toimit kuten ennenkin, mikään ei muutu. Nyt on aika haastaa totuttua - kehoa ja mieltä. Noustaan uudelle tasolle yhdessä.

Aloita valmennus Harri Gustafsbergin kanssa
On aika ottaa energiat haltuun

 Selätä V3 ja vahvistu

Väsyttää?

Jos vain yksi asia pitäisi korjata, se olisi uni. Opi voittamaan väsymys paremmalla unella, energisoivalla ravinnolla ja liikunnalla.
TUTUSTU TARKEMMIN

Vi#&taa?

Kyynisyys on ensimmäisiä merkkejä kongnitiivisesta ylikuormasta. Opettelemme miten kevennetään päänuppia tehokkaasti.
TUTUSTU TARKEMMIN

Väärä suunta?

Joskus vauhti on oikea, mutta suunta väärä. Näytämme, miten oikeilla haasteilla löytyy reitti kohti parempia päätöksiä ja lopputuloksia.
TUTUSTU TARKEMMIN
 
 

Mitä sinä tekisit energisempänä?

Kukapa ei olisi saanut tarpeekseen kuluneesta kahdesta vuodesta. Niin mekin. Päätimme alkaa kerätä kadotettua energiaa takaisin.

Meillä ihmisillä on taipumus ajatella negaatioiden kautta. Se on aivojen tapa ohjata kehoa selviytymään. Negatiiviset ajatukset ovat suojamekanismi, jolla jo esi-isät ovat selvinneet voittajina.

Uhkakuvat ovat kuitenkin tänään yhä enemmän kuvitelmaa. Ne vaikuttavat kykyymme ajatella, toimia, tehdä parempia päätöksiä ja palautua toimintakykyisenä uuteen päivään. Tehdäänkö muutos?

Näin sinä vahvistut:

  • Opit luomaan parempia tapoja.
  • Rakennat energian maksimoinnin mekanismit.
  • Joudut piinaviikolla haastamaan tutut tapasi.
  • Löydät levollisemman tavan palautua.
  • Kehityt tunnistamaan energiasyöpöt.
Energian lataus alkaa tästä
Image
"Jokaisella hetkellä voit valita, lisäätkö vai tuhlaatko energiaasi. Päätös on aina sinun."
Tri. Harri Gustafsberg
Kuru resort ja saimaa odottavat sinua
Lähde mukaan ja voita hetki rauhaa

Haluamme palkita sinut, joka nostat omaasi ja muiden tasoa. Ole innostava tai onnistuva. Auta kanssakulkijoita omalla olemuksellasi, tarinallasi tai esimerkilläsi. Riittää, että näemme sinun kasvavan. Se saatat olla sinä, joka palkitaan lomalla.

Palkitsemme yhden osallistujan lomalla kahdelle hengelle Kuru Resortissa.
(arvo 590 €)

Lähde mukaan tästä
"Keho on portti mieleen. Mieli on portti energisempään elämään."
Valmentaja Teemu Karppinen
Image

Elinvoimaa suorittamisen sijaan

Verkkovalmennuksessa saat käyttöösi CALL YOUR ENERGY BACK™ -menetelmän, joka sisältää yksinkertaisia, tehokkaita ja käytännöllisiä tekniikoita, joilla kadoksissa ollut energia on jälleen käyttövoimanasi.

4 CYEB askelta
Neljävaiheinen strategia vireys- ja energiatasojen optimointiin.

Päivittäiset pyhät rituaalit
Jokapäiväiset käytännön keinot keholle ja mielelle.

Energiatasojen mestarit kanssasi
Molemmat valmentajat ovat käytössäsi koko matkan ajan. He myös osallistuvat haasteeseen kanssasi.

Voittava yhteisö
Valmennuksessa tukee ja haastaa yhteisö, jolla on yhteiset tehtävät.

Keho on portti mieleen
Yhteisissä live-lähetyksissä kohotamme aktiivisuutta yksinkertaisilla ja kannustavilla keinoilla.

Strategia 2.0
Valmennuksen lopuksi tiedät, miten matka jatkuu onnistuneesti eteenpäin.

OSTA VALMENNUS NYT
OSTA VALMENNUS TÄSTÄ

Kattavat materiaalit

Verkkovalmennus rakentuu oppimisen, kehittymisen ja onnistumisen varmistamiseksi käytännöllisestä valmennuspolusta. Polkua ohjaavat korkealaatuinen videovalmennus, konkreettiset harjoitukset, johdonmukaiset tekstimateriaalit ja syventävät audiotallenteet. Materiaali on käytössäsi 100 päivää.
Tutustu aiheisiin

Interaktiivinen

Valmennuksessa sinulla on mahdollisuus kommentoida ja kysyä valmentajilta. Lisäksi pääset mukaan yksityiseen URSUS Facebook-ryhmään. Sinulla on myös mahdollisuus keskustella ja verkostoitua kaikkien valmennuksen käyneiden, siinä olevien sekä valmentajien kanssa. Voit käydä valmennusta kaikkilla laitteillasi.
LÄHDE MUKAAN
Lähde mukaan
100 % tyytyväisyystakuu
Aloita valmennus hyvillä mielin. Jos et ole tyytyväinen, sinulla on 14 päivää aikaa perua tilauksesi.
Miksi lähtisin mukaan?
ÄLÄ JÄÄ ULKOPUOLELLE
Paikkoja on rajoitetusti, joten kannattaa olla nopea. Ilmoittaudu mukaan heti ja saat paikan myös live-webinaariin.
OSTA VALMENNUS NYT
Image
LÄHDE MUKAAN JA VOITA VALMENNUS!

Kun lähdet mukaan 21.2. mennessä, osallistut samalla arvontaan.

Palkintona on yksilövalmennus Teemu Karppisen kanssa (arvo 620 €). Teemu on kokenut ammattivalmentaja, joka toimii kouluttajana kaikissa URSUS-verkkovalmennuksissa.

LÄHDE MUKAAN
 

Valmennusohjelma neuvottelu- ja keskustelutaitojen kehittämiseen.

Opiskelet seuraavia aiheita:

Miten valmistaudut tärkeään neuvotteluun tai haastavaan keskusteluun.

Kuinka säädät keho-mieli -järjestelmääsi optimaaliseksi.

Tunnista ja hyödynnä keskustelukumppanin tunnetiloja.

Miten luottamus rakennetaan hetkessä.

Mikä on oma neuvottelutyylisi.

Optimaalisen tilannetajun muodostaminen.

Kuinka hyödynnät eri neuvottelutyylejä.

Miten kehität sosiaalisia taitojasi.

Kuinka vaikutat keskustelukumppanisi päätöksentekoon.

Miten vältät fysiologiasi ylivirittymisen kesken vaativan neuvottelun.

Kuinka palaudut ja opit tehokkaasti haastavista keskusteluista.

OSTA VALMENNUS NYT
OSTA VALMENNUS TÄSTÄ
 
 

Näin verkkovalmennus etenee:

Verkkovalmennus on käytössäsi 100 päivää. Voit aloittaa valmennuksen heti. Sinulle on varattu paikka myös huhtikuun live-webinaariin.

Keskiviikkona 28.4.2021 kello 16.00 
Keskiviikkona järjestämme yhteisen webinaarin Harri Gustafsbergin ja Teemu Karppisen johdolla. Käymme läpi käytyjen viikkojen aiheita, ja osallistujilla on mahdollisuus esittää kysymyksiä.

Jos et pääse osallistumaan webinaariin, ei hätää. Webinaaritallenteet ovat käytössä kaikille valmennukseen osallistujille.

Lähde mukaan
 
 
Haluatko maksuaikaa?

Klarna auttaa

alk. 83 €/kk*
Maksa myöhemmin tai pilko maksu sopiviin osiin. Valitse kassalla sinulle sopivin vaihtoehto.
OSTA VALMENNUS TÄSTÄ
*Katso tarkemmat tiedot kassalla.
 

Kuka on riittävän hyvä valmentamaan sinua?

Image

Harri Gustafsberg

Harrin kokemuksellinen tausta on kivenkova. Harri työskenteli Poliisin valmiusyksikkö Karhussa yli 20 vuotta, joista viimeiset 10 vuotta kouluttajana ja operatiivisena johtajana.
Tutustu Harriin
Image

Teemu Karppinen

Teemu on URSUS Programin operatiivinen johtaja sekä henkisen ja fyysisen suorituskyvyn vahvistamiseen, stressinhallintaan, itsensä johtamiseen sekä vuorovaikutukseen erikoistunut ammattivalmentaja.
Tutustu Teemuun
Image

Sami Sallinen

Sami on turvallisuuden ja kehonkielen asiantuntija ja Kehokoodi (2019) kirjan kirjoittaja. Hänellä on pitkä ammattikokemus haastavista rikostutkinta- ja peitetoimintatehtävistä paineen alla Suomessa ja Euroopassa.
Tutustu Samiin
Image

Rebekka Herranen

Rebekka on oikeuspsykologiaan ja psykofyysisyyden eli keho-mieliyhteyden huomioimiseen perehtynyt psykologi. Rebekka on myös tehnyt useita vuosia töitä fysioterapeuttina psykiatrisissa sairaaloissa ja työterveyshuollossa.
Tutustu Rebekkaan
Image

Call Your Energy Back!

Verkkovalmennus alkaa 28.2.2022
OSTA VALMENNUS NYT
OSTA VALMENNUS TÄSTÄ